Termine & Preise
Starte jetzt deine Atemreise oder Ausbildung mit uns
Ausbildung zum Breathwork Atemtrainer
100 Stunden Atemtraining in Köln mit Zertifikat für Yogaalliance (YACEP®)
Breathwork & Pranayama Ausbildung
Lerne, den Atem professionell anzuleiten – fundiert, praxisnah und mit Tiefe.
Diese Breathwork Ausbildung richtet sich an Coaches, Yogalehrende, Therapeut:innen, Trainer:innen und alle, die Atemarbeit sicher, wirksam und eigenständig weitergeben wollen.
Du verbindest in dieser Ausbildung das traditionelle Pranayama der Yogis mit modernen, evidenzbasierten Breathwork-Ansätzen.
Warum diese Breathwork Ausbildung anders ist
Viele Ausbildungen lehren eine Methode.
Das Problem: Menschen sind unterschiedlich – und der Atem auch.
Wir vermitteln dir kein starres System, sondern ein integrales Verständnis von Atemarbeit, das dich befähigt, individuell zu arbeiten.
Du lernst:
- Atemtechniken gezielt auszuwählen statt „abzuspulen“
- körperliche, mentale und emotionale Prozesse zu verstehen
- Breathwork sicher im 1:1 und in Gruppen anzuleiten
Ausbildungsinhalte: Vom Pranayama der Yogis bis zu den moderne Atemmethoden
Du erhältst einen fundierten Überblick über klassische und moderne Ansätze:
- Pranayama (aus dem traditionellen Yoga)
- Buteyko-Methode
- Wim Hof Methode
- Holotropes Atmen nach Grof
- Ansätze von Dan Brulé und weiteren Breathwork-Lehrern
Ziel ist kein Methodenmix um jeden Preis, sondern Verständnis, Anwendungskompetenz und Integration.
Praxis im Fokus – Deine eigene Erfahrung zählt
Diese Ausbildung ist keine reine Theorie.
Deine eigene Praxis ist die Grundlage dafür, später andere Menschen sicher begleiten zu können.
Deshalb:
- 4 Live-Module vor Ort
- ausreichend Zeit zwischen den Modulen zur Integration
- intensive Selbsterfahrung + angeleitete Praxis
Was du nach der Ausbildung kannst
Nach Abschluss bist du in der Lage:
- eigene Breathwork Sessions zu konzipieren und anzuleiten
- sowohl Einzelsessions als auch Gruppenformate durchzuführen
- Atemarbeit gezielt in deine bestehende Arbeit (Coaching, Yoga, Therapie) zu integrieren
Inklusive Materialien & Tools
Du bekommst:
- ein umfangreiches Skript (ca. 200 Seiten)
- Audiodateien für deine Praxis
- Arbeitsblätter nach jedem Modul
Neu:
Du erhältst ein HeartMath Biofeedback Gerät zur Messung deiner Herzratenvariabilität (HRV).
Damit kannst du:
- die Wirkung von Atemübungen direkt überprüfen
- Kohärenz im Nervensystem sichtbar machen
- deine eigene Praxis gezielt optimieren
Zertifizierung & Anerkennung
- 100 Stunden Ausbildung
- anerkannt von der Yoga Alliance als YACEP® (Continuing Education)
Lernen im direkten Kontakt – kein anonymer Onlinekurs
Wir arbeiten bewusst live und vor Ort.
Warum?
Weil Atemarbeit ein erfahrungsbasierter Prozess ist, der echte Begegnung braucht.
- direkte Begleitung
- persönliches Feedback
- Lernen von Mensch zu Mensch
Für wen ist diese Ausbildung geeignet?
Diese Ausbildung ist ideal für dich, wenn du:
- bereits mit Menschen arbeitest (Coaching, Yoga, Therapie, Training)
- Atemarbeit professionell integrieren möchtest
- nicht nur Techniken lernen willst, sondern wirklich verstehen, was du tust
Termine:
14.11./15.11.26 – Modul 1
23.01./24.01.27 – Modul 2
06.03./07.03.27 – Modul 3
17.04./18.04.27 – Modul 4
Preisübersicht:
2099,00 € (incl. 19% MwSt)
Hier direkt bewerben: kontakt@trancevisionbreath.de
Was dich in der Ausbildung erwartet
Modul 1: Wochenende 14.11./15.11.2026, je 10 – 17 h
Theorie und Praxis:
Grundlagen Pranayama aus dem Yoga und Breathwork
Reflexatmung und Atembewusstsein als Grundlage
Breath und Movement als „Body Preparation“
Grundlagen Atemmechanik und Biochemie
Atem und Nervensystem, Polyvagaltheorie, Vagusnerv
Atem und Herzkohärenz – Arbeit mit HeartMath® Biofeedbackmethode
Ausrichtungsprinzipien einer Praxis (Aktivierung, Beruhigung, Balance)
Konzepte des langsamen Atmens (z.B. aus Yoga und Buteyko)
Selbsterfahrung, Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung – „Body Integration“
Modul 2: Wochenende 23.01./24.01.2027, je 10 – 17 h
Theorie und Praxis:
Breath und Movement
Energielenkung aus den Yogalehren (Atempausen, Muskelverschlüsse, Energiekörper)
Atem und Lenkung der Energie durch die Energiezentren / Chakren
Konzepte des intensiven Atmens aus dem Yoga und moderne Techniken der Überatmung (z.B. Wim Hof, psychedelische Atmung, transformatives, holotropes Atmen, Sufi Breathing)
Aufbau kurzer Breathwork Einheiten in Theorie und Praxis
Selbsterfahrung, Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung – „Body Integration“
Modul 3: Wochenende 06.03./07.03.2027, je 10 – 17 h
Theorie und Praxis:
Breath und Movement
Therapeutische und psychologische Betrachtungen
Didaktik sowie Aufbau und Struktur in der Atempraxis (Pranayama und Breathwork)
Einsatz von Ratio (Atemverhältnis) z.B. Boxatmung, Sequenzatmung u.a.
Eine erst Einführung in unsere SensualBreath® Methode (Bewusste Aktivierung sensorischer Wahrnehmung über die Atmung)
Atem und Klang (Tönen und Mantra) – Soundhealing
Selbsterfahrung, Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung – „Body Integration“
Modul 4: Wochenende 17.04./18.04.2027, je 10 – 17 h
Theorie und Praxis:
Breath und Movement
Intensive TranceVisionBreath® Breathwork Einheiten – holotropes Atmen (shamanic vibes) – zur Selbsterfahrung (1:1 Betreuung im Wechsel)
Körperliche/Psychische/Spirituelle Phänomene
Praktische Didaktik im 1:1 Setting und Gruppen
Unterrichten und Leiten von Atem Sessions
Praktisches Üben von diversen Pranayama und Breathwork Einheiten
Selbsterfahrung, Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung – „Body Integration“
In allen Modulen werden Atemübungen auch in meditativ fließende Bewegungsrituale eingewoben.
Hilfsmittel wie Decken, Meditationskissen, wärmende Yogamatten und Decken etc. sind im Seminarraum verfügbar.
Die Ausbildung findet im Bodhi Studio, Aachener Straße 326-328 / Innenhof hinten rechts, 1.OG, 50933 Köln-Braunsfeld statt
Termin: 28.8.2026 – 31.8.2026
Dieses Retreat im ruhig gelegenen Seminarhaus Unterlinden, umgeben von Natur und frischer Luft statt. Im Kreis wunderbarer Menschen erlebst Du einen geschützten Raum für tiefe, transformierende und das Bewusstsein erweiternde Atemerfahrungen, gute Gespräche, entspannte Sound – Erfahrungen und so ein Abschalten vom Alltag, wodurch sich Dein Nervensystem regulieren kann.
Leichtigkeit & Bewusstseinserweiterung
Du wirst das holotrope Atmen kennenlernen – eine Methode aus der modernen Bewusstseinsforschung.
Durch eine intensive, vertiefte Atmung, begleitet von stimmungsvoller Musik und LIVE gespielten Klanginstrumenten (u.a. Schamanische Trommeln) kannst Du in neue Dimensionen Deines Seins eintauchen.
Die möglichen Erfahrungen sind vielfältig:
• Ausdruck unterdrückter Emotionen
• Erleben früher Prägungsmomente oder Geburtserfahrungen
• angenehme außerkörperliche Zustände
• fundamentale Beruhigung des Nervensystems
• glückselige Augenblicke
• tiefgreifende Einsichten oder psychedelisch anmutende Erlebnisse
komplett ohne Substanzen
Ablauf & Begleitung
Zur Vorbereitung starten wir mit einer Body Preparation, in der wir Bewegungen aus Yoga und Qi Gong mit der Atmung verbinden.
Nach jeder Atemsession unterstützen wir die Integration des Erlebten u. a. durch:
• kreatives Gestalten (z. B. Malen von Mandalas)
• Body Integration
• Journaling
• Meditation
• Soundbath mit Kristallklangschalen, Monocord, Schamanic Drums
• individuelle klärende Gespräche mit uns
• Sharing-Runden am Abend
Hinweise & Kontraindikationen
Bitte beachte, dass es Kontraindikationen geben kann. Diese sind jedoch nicht automatisch ein Ausschlussgrund. Wenn Dich das Retreat interessiert kontaktiere uns bitte bei folgenden Themen vor Deiner Anmeldung persönlich:
-
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
-
Schwangerschaft
-
Asthma / Epilepsie
-
psychiatrische Krankheitsgeschichten
-
kürzliche Operationen
-
sonstige schwere Erkrankungen
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Kosten
Seminarpreis: 799,00 € (inkl. MwSt.)
Unterkunft & vegetarisch/vegane Verpflegung (3 Nächte):
• Einzelzimmer: 387,00 €
• Doppelzimmer: 318,00 €
Die Zimmerkosten werden direkt vor Ort mit dem Seminarhaus abgerechnet.
Hier direkt anmelden: kontakt@trancevisionbreath.de
Voraussichtlicher Ablauf
(An allen Tagen werden wir vegetarisch – vegan bestens verpflegt
Genaue Uhrzeiten für die Mahlzeiten und Seminarinhalte hängen vor Ort aus)
Freitag, 28.08.2026
ab 15:00 Ankommen
17:00 Start: Get Together, Intentionsrunde, Meditation, Soundhealing, Abendessen
Samstag, 29.08.2026
Meditation · Body Preparation
1. Atemsession & Integration
Sharingrunde · Soundbath
Sonntag, 30.08.2026
Meditation · Body Preparation
2. Atemsession & Integration
Sharingrunde · Soundbath
Montag, 31.08.2026 – Abschlusstag
Meditation · Easy Breathing · Body Integration
Abschließende Sharingrunde
ca. 14:00 Abreise nach dem gemeinsamen Mittagessen
Das Retreat findet statt im Seminarhaus Unterlinden, Heister 4, 42929 Wermelskirchen Dhünn
Breathwork Deep Dive
15 Std Fortbildung für alle, die Atem tiefer verstehen, erleben oder anleiten möchten
Fortbildung, die 15 Stunden nach Yoga Alliance YACEP® umfasst, Selbsterfahrung und Didaktik für alle die Breathwork Sessions sinnvoll anleiten wollen, aber auch für alle die generell an dem Thema interessiert sind
NEU – nächste Termine:
03.10.-04.10.2026
Ort: Bodhi Studio in 50933 Köln Braunsfeld, Aachener Straße 326-328
Kosten: 399,00 (incl. MwSt)
Buchung über kontakt@trancevisionbreath.de
Inhalt:
Du lernst an diesem Wochenende in Theorie und Praxis wie man eine Breathwork Session aufbaut. Vormittags befassen wir uns mit « Body and Breath Preparation » und am Nachmittag, nach einer Mittagspause, erlebst Du, wie beim holotropen Atmen, eine intensive Session, bei der dich eine andere Person als « Atem Sitter» begleitet. Jeder Teilnehmende erhält die Gelegenheit an je einer Atemsitzung als Erfahrende und als Begleiter teilzunehmen. Eine Entspannungsphase mit einer « Body Integration » Meditation hilft Dir das Erlebte zu integrieren. In einem geschützten Raum wirst Du mit Achtsamkeit begleitet, so dass Du in der Lage bist, Dich auf das einzulassen, was Dein Unterbewusstsein zeigen möchte. Du kannst Dich, auf einer Reise durch Emotionen, in einer Einheitserfahrung oder mit psychedelischen Bildern, vielschichtig erfahren. Jeden Tag schließen wir mit einem Erfahrungsaustausch (Sharing) sowie einer Q+A Runde ab.
Zielgruppe:
Alle, die bereits erste Erfahrungen mit bewusster Atmung, Breathwork oder Pranayama gemacht haben und intensiv weiter in die eigene Praxis eintauchen möchten.
Kontraindikationen:
Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schwangerschaft, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane, Hernien, Epilepsie, Psychosen, Netzhauterkrankungen, Glaukom, Asthma, Bronchitis, Tuberkulose sprechen grundsätzlich, aber nicht immer, gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.
Deine Möglichkeit um Michaela und Jörg kennenzulernen
Breathwork – im Yoga auch als Pranayama bezeichnet – ist die bewusste Verbindung und Arbeit mit dem eigenen Atem.
Was dich erwartet
In unseren Breathwork-Kursen lernst du verschiedene Atemtechniken kennen, die für die Aktivierung und Beruhigung deiner Körpersysteme sorgen. Dabei können auch emotionale und körperliche Blockaden gelöst werden. Durch einfache Bewegungen wie Schütteln und Dehnen bereiten wir den Körper auf die eigentlichen Atemübungen vor. Durch die Praxis schaffen wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst. Wir kommen vom alltäglichen Gedankenstrom zurück in ein intensives Spüren und erhalten so wieder Zugang zu unserer Intuition, inneren Weisheit und Vitalität.
Was du brauchst
Die Yogastudios sind mit allem ausgestattet, was wir brauchen.
Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Level geeignet.
Kurs im Bodhi Studio
Wann: Immer mittwochs von 10 – 11 Uhr mit Jörg
Wo: Bodhi Studio Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Buchbar über Fitogram und die Urban Sports Club App.
Kurs im Jivamukti Yoga Cologne
Wann: immer Montags, 10 – 11 Uhr mit Jörg
Wo: Jivamukti Yoga Cologne Christophstr. 42, 50670 Köln
Buchbar über Eversports und die Urban Sports Club App.
Kurs im JOMO – Sound and Recovery Studio
Stress Release Breathwork mit Michaela
Wann: immer mittwochs, 20 – 20:45 Uhr
Wo: JOMO Studio Engelbertstr. 44, 50674 Köln Innenstadt
Buchbar über Eversports und die Urban Sports Club App.
Neue Räume der Wahrnehmung, Intuition und Kreativität wecken.
Dienstags, 19:00 bis 19:30 Uhr via ZOOM
Kosten: 108,00 Euro
Neue Termine in Kürze
Eine regelmäßige Atempraxis bringt uns vom Denken ins Spüren.
Dadurch sind wir in der Lage, die kleinen und großen Entscheidungen des Alltags aus einer wachen Ruhe und Stille heraus mit großer Klarheit und Unterscheidungskraft anzugehen. Nicht nur in angespannten Lebenssituationen, sondern auch gerade wenn es uns emotional, geistig und körperlich gut geht, macht diese Praxis Sinn, damit unser Nervensystem immer wieder Signale von Sicherheit und Wohlbefinden empfängt. In stressvollen Momenten stehen uns so kohärent agierende Körpersysteme zur Verfügung und wir kommen deutlich schneller wieder in einen entspannten Zustand.
HeartMath® Methoden, Breathwork, Meditation und Energielenkung sind die Elemente mit denen wir üben werden.
Es gibt keine Teilnahmevorraussetzungen.
Mit Eingang des Teilnahmebeitrags erhälst Du einen Link der für alle Termine gültig ist.
ALLE Sessions werden aufgezeichnet und stehen Dir zur Verfügung wenn Du mal Termine verpasst oder nicht live teilnehmen kannst.
Anmeldung bitte mit Stichwort „Heartbreath“ an kontakt@trancevisionbreath.de
