Breathwork & Pranayama Ausbildung und Events in Köln
TranceVisionBreath®
Atem ist Leben.
Unsere Leidenschaft sind professionelle, zertifizierte Breathwork Ausbildungen und Coachings im Bereich Breathwork, Pranayama und bewusster Selbstentwicklung.
Mit Hingabe, Tiefe und fundierter Erfahrung begleiten wir Dich auf Deinem Weg.
Unsere Angebote für Deine persönliche
und berufliche Transformation
Mit unserer jahrelangen Expertise und viel Herz bieten wir:
zertifizierte Breathwork & Pranayama Ausbildung
intensive Deep Dive Breathwork Seminare
transformierende Shamanic Breathwork Events
offener, wöchentlicher Breathwork Kurs
Einzelcoachings & Supervision
All unsere Formate sind praxisnah, transformierend und tiefgehend.
Du wirst inspiriert, gestärkt und energetisiert Deinen Alltag meistern. Mit mehr Klarheit, Kreativität und Herzensweite.
Unsere Vision?
Dein Wachstum!
Unsere Vision ist es, dass Du begeistert, inspiriert und mit einem Gefühl innerer Fülle und erweiterter Kompetenzen in Deinen Alltag zurückkehrst.
Du erhältst bei uns eine Vielzahl an Impulsen, Methoden und Tools – aus dem Feld von Pranayama, Atembewusstsein, Body Preparation, Body Integration, Achtsamkeit, Energiearbeit, Yoga, HeartMath® Methoden und Breathwork.
Diese Werkzeuge unterstützen Dich in:
- der Erweiterung Deines Bewusstseins
- der persönlichen Selbsterforschung
- der Entfaltung Deines vollen Potenzials
- der Entwicklung klarer Visionen
Gleichzeitig kannst Du das Gelernte unmittelbar für Deine Arbeit mit Klient:innen nutzen und so auch andere auf ihrem Weg unterstützen.
Dieser ganzheitliche Ansatz ist die Grundlage unserer TranceVisionBreath® Ausbildungen, Workshops, Events und Coachings.
TranceVisionBreath® – mehr als Atem-Arbeit
Wir schaffen Räume für Wachstum, Transformation und echte Verbindung.
In unseren Ausbildungen, Workshops und Events entsteht ein kraftvolles Miteinander. Getragen von Präsenz, Tiefe und authentischer Verbundenheit.
Unsere Community ist ein Ort, an dem du ganz du selbst sein darfst, dich zeigen, wachsen und gemeinsam mit anderen neue Wege gehen kannst.
Werde Teil dieser Bewegung und erlebe, was entsteht, wenn Menschen bewusst atmen, fühlen und sich wirklich begegnen.
Entdecke unsere Angebote
Du willst mehr Klarheit, Energie und innere Stärke? Unsere Angebote helfen dir, durchzuatmen, loszulassen und neu durchzustarten – mit transformierendem Coaching, gezieltem Atemtraining und intensiven Breathwork-Events.
Mach jetzt den ersten Schritt! Dein Weg beginnt genau hier.
Schreib uns bei Fragen oder zur Buchung an
Wir freuen uns auf dich!
Ausbildung zum Atem CoachBreathwork Deep Dive FortbildungAtem Upgrade WorkshopShamanic Breathwork Eventoffene Breathwork KurseHeartBreath Online Kursreihe
75-Stunden Breathwork & Pranayama Ausbildung mit Zertifikat (YACEP®)
Vom Pranayama der alten Yogis zum modernen Breathwork
Unsere zertifizierte 75-Stunden-Ausbildung ist bei der Yoga Alliance (YACEP®) als Continuing Education anerkannt und bietet dir eine fundierte, praxisorientierte Weiterbildung in Breathwork, Pranayama und Atemtherapie.
Im Mittelpunkt dieser Ausbildung steht die Kunst des bewussten Atmens – ein zentraler Bestandteil der TranceVisionBreath®-Methode. An vier intensiven Wochenenden tauchst du tief in die Praxis und Theorie des Atems ein, entwickelst ein neues Bewusstsein für deine Lebensenergie und erlebst, wie kraftvoll und transformierend Atemarbeit sein kann.
Was dich erwartet
Durch gezielte Atemübungen und fundiertes Wissen lernst du, wie der Atem auf Körper, Geist und Emotionen wirkt. Du erfährst, wie du mit einfachen Techniken:
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Stress reduzierst
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Resilienz aufbaust
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Regeneration und Selbstheilung unterstützt
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Bewusstsein und Präsenz im Alltag stärkst
Diese Ausbildung verbindet moderne Atemtherapie mit dem alten Wissen der Yogis. Du erkennst die Parallelen zwischen jahrtausendealten Techniken und heutigen Breathwork-Ansätzen – und erfährst selbst, wie wirkungsvoll sie sind.
Inhalte der Ausbildung
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Atemmechanik & Biochemie (Sauerstoff, CO₂, Atemfrequenz)
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Pranayama & Breathwork-Techniken
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Atem und das vegetative Nervensystem (inkl. Polyvagaltheorie)
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HeartMath®-Methoden zur Steigerung von Herzkohärenz
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Atem in Bewegung: Yoga, Qi Gong, Atemgymnastik
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Grundlagen langsamer Atmung (z. B. Buteyko)
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Holotropes Atmen & intensive Breathwork Sessions
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Einsatz von Klang, Mantras & Tönen
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Visualisierungen & Energiearbeit
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Atembeobachtung & Mustererkennung
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Therapeutische Perspektiven & Kontraindikationen
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Didaktik für Einzel- & Gruppenunterricht
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Atemübungen zur Aktivierung, Beruhigung und Balance
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Diese Ausbildung richtet sich an:
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Yogalehrer:innen und Dozent:innen, die Atemtechniken in ihre Kurse integrieren möchten
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Coaches, Therapeut:innen und Körperarbeiter:innen, die mit Breathwork ergänzen wollen
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Menschen in sozialen, pädagogischen oder medizinischen Berufen
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Neugierige und Suchende, die den Atem als Werkzeug für persönliche Entwicklung entdecken möchten
Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig – nur die Bereitschaft, bewusst zu atmen.
Wichtig: Wenn du bisher keinerlei Erfahrung mit Yoga oder Atemarbeit hast, sprich uns bitte an. In einem kurzen Gespräch (Telefon oder Zoom) klären wir gemeinsam, ob diese Ausbildung für dich geeignet ist.
Ausbildungsdaten (4 Wochenenden)
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15. & 16. November 2025
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17. & 18. Januar 2026
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07. & 08. März 2026
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25. & 26. April 2026
Dein Nutzen
Nach Abschluss der Ausbildung:
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Verstehst du die physiologischen, emotionalen und spirituellen Wirkungen des Atems
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Bist du in der Lage, eigenständig Breathwork-Gruppen oder Einzeltrainings anzuleiten
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Integrierst du Atemarbeit sicher und wirkungsvoll in deine bestehende Praxis oder deinen Beruf
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Hast du nicht nur Wissen erworben, sondern eine transformierende persönliche Erfahrung gemacht
Ort der Ausbildung
Die Ausbildung findet im wunderschönen Bodhi Studio in Köln-Braunsfeld statt.
Der helle, großzügige Raum ist mit allem ausgestattet, was wir brauchen (Yogamatten auch in Baumwolle, Decken, Kissen etc.)
Parkplätze findest du im Innenhof.
Jetzt anmelden oder Fragen stellen
Interesse oder noch unsicher? Schreib uns gerne – wir beraten dich persönlich:
Breathwork Deep Dive
15 Std Fortbildung für alle, die Atem tiefer verstehen, erleben oder anleiten möchten
Was dich erwartet
An diesem Wochenende lernst du in Theorie und Praxis, wie man eine Breathwork Session aufbaut. Vormittags befassen wir uns mit « Body and Breath Preparation » und am Nachmittag, nach einer Mittagspause, erlebst du, ähnlich wie beim Holotropen Atmen, eine intensive Session, bei der dich eine andere Person als « Atem Sitter:in » begleitet. Jede:r Teilnehmer:in erhält die Gelegenheit, an je einer Atemsitzung als Erfahrende:r und als Begleiter:in teilzunehmen. Eine Entspannungsphase mit einer « Body Integration » Meditation hilft dir, das Erlebte zu integrieren. In einem geschützten Raum wirst du mit Achtsamkeit begleitet, so dass du in der Lage bist, dich auf das einzulassen, was dein Unterbewusstsein zeigen möchte. Du kannst dich auf einer Reise durch Emotionen, in einer Einheitserfahrung oder mit psychedelischen Bildern vielschichtig erfahren. Jeden Tag schließen wir mit einem Erfahrungsaustausch (Sharing) sowie einer Q+A Runde ab.
Zielgruppe
Alle, die bereits erste Erfahrungen mit bewusster Atmung, Breathwork oder Pranayama gemacht haben und intensiv weiter in die eigene Praxis eintauchen möchten. Diese Wochenende ist auch für Lehrer:innen geeignet, die Breathwork mehr in den Unterricht beim Yoga oder in einem anderen Kontext integrieren möchten.
Was du brauchst
Das Bodhi Studio ist mit allem ausgestattet, was wir brauchen (Yogamatten auch in Baumwolle, Decken, Kissen etc.).
Kontraindikationen
Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane, Hernien, Epilepsie, Psychosen, Netzhauterkrankungen, Glaukom, Asthma, Bronchitis, Tuberkulose sprechen grundsätzlich, aber nicht immer, gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.
3 Stunden unmittelbares Erleben intensiver Atemtechniken für alle interessierten Pulmonaut:innen
Was dich erwartet
In diesen Seminaren beschäftigen wir uns mit der Vorbereitung (Body Preparation) und Praxis intensiver Atemtechniken aus dem Yoga und Breathwork. Du erlebst eine sequenzierte Breathwork Session als Reise, die wir hauptsächlich im Liegen durchführen. Dabei wirst Du mit ausgewählter Musik und Soundhealing auch in andere Dimensionen Deines Seins getragen. Psychedelische Erfahrungen sind manchmal Teil dieser Reise. Wir stärken insgesamt Resilienz, lösen emotionale Blockaden und nähren die Herzkohärenz.
Mittels intensiver Atemtechniken können wir emotionale Blockaden und blockierende Atemmuster lockern. Um das Atembewusstsein zu schulen, bereiten wir die eigentliche Breathwork-Praxis mit meditativ fließenden und atemzentrierten Bewegungen vor. Grundlagen der Wim Hof-Atmung, des holotropen Atmens, des verbundenen Atems und intensive Atemübungen aus dem Yoga (Pranayama) kommen dabei zur Anwendung.
Du erlebst eine Breathwork Session als Reise, die wir im Liegen durchführen. Dabei wirst du mit ausgewählter Musik und Soundhealing auch in andere Dimensionen deines Seins getragen. So stärken wir Resilienz, lösen emotionale Blockaden und nähren die Herzkohärenz. Auch psychedelische Erfahrungen jenseits deiner „normalen“ Wahrnehmungen sind häufig Teil der Reise.
Mit einer Herzkohärenz Meditation und einer ausgedehnten Entspannungsphase lassen wir die Atempraxis ausklingen und fördern so bereits die Integration. Wir nutzen auch Elemente aus dem Soundhealing, Instrumente und Klangkörper wie die Kristall-Pentonia, Kristallklangschalen und Monochord. Diese Praxis ist ein Prozess der Transformation, der vom Denken tief ins Spüren führt. Lebensenergie (Prana, Chi, Ki) wird unmittelbar erfahren und mit einem neuen Lebensgefühl und Blick auf die Welt kehren wir in den Alltag zurück.
Was du brauchst
Das Bodhi Studio ist mit allem ausgestattet, was wir brauchen (Yogamatten auch in Baumwolle, Decken, Kissen etc.). Erste bewusste Erfahrungen mit Atemtechniken z.B. aus dem Yoga oder mit Breathwork sind wünschenswert, aber KEINE Vorraussetzung.
Kontraindikationen
Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane, Hernien, Epilepsie, Psychosen, Netzhauterkrankungen, Glaukom, Asthma, Bronchitis, Tuberkulose sprechen gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.
Eine ganz besondere Atem-Reise zu dir Selbst
Dieses Breathwork Event im JOMO Studio in Köln ist so beliebt, dass die Teilnahmeplätze innerhalb kürzester Zeit vergeben sind. Hier gilt es schnell zu reagieren.
Was dich erwartet
Wir erleben in diesen Sessions regelmäßig transformierende Durchbrüche bei Teilnehmenden und empfehlen von Herzen mindestens einmal in diese Erfahrung zu gehen.
Die Sessions starten nach einer theoretischen Aufklärung mit Body and Voice Integration. Danach folgt eine intensive Breathwork-Einheit mit holotropen Atmen – eine Chance, alte Muster loszulassen, Klarheit zu finden, Raum für Neues zu schaffen und Emotionen zu klären. Durch die transformative Kraft deines Atems kannst du deinen Raum der kreativen und unzähligen Optionen für das weitere Jahr ausdehnen und stärken.
Zum Ende erwarten dich sanfte Soundhealing-Klänge, die die Session harmonisch abrunden und dir helfen, vollends zu entspannen.
In einer Sharing Runde erden wir uns abschließend mit einer Kakao Zeremonie. Wir sind auch nach dem Event weiter für Euch erreichbar, um das Erlebte in den Alltag integrieren zu können.
Ein Tag für dich. Für deine Vision. Für deine Energie.
Kontraindikationen
schwere Herzprobleme, hoher Augeninnendruck, Organbeschwerden, schwere psychische Erkrankungen, Epilepsie, Pneumothorax, Netzhauterkrankungen. Bitte halte im Zweifel Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson.
Was du brauchst
Bring gerne mit: etwas Warmes & Gemütliches zum Anziehen
Vor Ort stehen bereit: zeremonieller Kakao, Obst, Wasser & Tee, Matten, Decken & sämtliches Equipment, WCs & Umkleideräume
nächster Termin: Sonntag, 22.06.2025, 16:00 bis 19:00 Uhr
Wo: JOMO Studio Mozartstr. 35-37, 50674 Köln Innenstadt
Deine Möglichkeit auszuprobieren, ob Breathwork was für dich ist – und Jörg persönlich kennenzulernen
Breathwork – im Yoga auch als Pranayama bezeichnet – ist die bewusste Verbindung und Arbeit mit dem eigenen Atem.
Was dich erwartet
In diesem Breathwork-Kurs lernst du verschiedene Atemtechniken kennen, die für die Aktivierung und Beruhigung deiner Körpersysteme sorgen. Dabei können auch emotionale und körperliche Blockaden gelöst werden. Durch einfache Bewegungen wie Schütteln und Dehnen bereiten wir den Körper auf die eigentlichen Atemübungen vor. Durch die Praxis schaffen wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst. Wir kommen vom alltäglichen Gedankenstrom zurück in ein intensives Spüren und erhalten so wieder Zugang zu unserer Intuition, inneren Weisheit und Vitalität.
Was du brauchst
Die Yogastudios sind mit allem ausgestattet, was wir brauchen.
Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Level geeignet.
Kurs im Bodhi Studio
Wann: Immer mittwochs von 10 – 11 Uhr
Wo: Bodhi Studio Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Buchbar über Fitogram und die Urban Sports Club App.
Neu seit Juni 2025
Kurs im Jivamukti Yoga Cologne
Wann: Immer montags von 10 – 11 Uhr
Wo: Jivamukti Yoga Cologne Christophstr. 42, 50670 Köln
Buchbar über Eversports und die Urban Sports Club App.
Eine regelmäßige Atempraxis bringt uns vom Denken ins Spüren.
Dadurch sind wir in der Lage, die kleinen und großen Entscheidungen des Alltags aus einer wachen Ruhe und Stille heraus mit großer Klarheit und Unterscheidungskraft anzugehen. Nicht nur in angespannten Lebenssituationen, sondern gerade wenn es uns emotional, geistig und körperlich gut geht, macht diese Praxis Sinn, damit unser Nervensystem immer wieder Signale von Sicherheit und Wohlbefinden empfängt. In stressvollen Momenten stehen uns so kohärent agierende Körpersysteme zur Verfügung und wir kommen deutlich schneller wieder in einen entspannten Zustand.
HeartMath® Methoden, Breathwork, Meditation und Energielenkung sind die Elemente mit denen wir an 8 Terminen Dienstags, in der Zeit von 19:00 bis 19:30 Uhr, gemeinsam via ZOOM online üben werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
ALLE Sessions werden aufgezeichnet und stehen Dir zur Verfügung wenn Du mal Termine verpasst oder nicht live teilnehmen kannst.
Neue Termine in Planung
