Vorträge für Unternehmen

Wir bieten für Unter­neh­men indi­vi­du­elle Semi­nare und Impulsvorträge an, die die Selbst­regu­la­tion, die körper­liche und die innere Fitness und die Resi­lienz der Mit­­arbei­­ter­:innen und Füh­rungs­­kräfte stärken.

Hellblauen Symbol von einem stilisierten Männchen, dass im Schneidersitz sitzt und eine Kravatte trägt. unternehmen

Effektives Atemtraining für Unternehmen

Stressbewältigung, Resilienz und Leistungsfähigkeit stärken

Betriebliche Gesundheitsförderung & Stressmanagement

Ich unterstütze Unternehmen dabei, die mentale Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter gezielt zu stärken.
In meinen Workshops und Vorträgen vermittle ich praxisnahe Techniken zur Stressregulation, die sofort im Arbeitsalltag angewendet werden können.

Der Fokus liegt auf:

  • effektiver Stressreduktion in akuten Situationen
  • nachhaltiger Verbesserung von Fokus und Konzentration
  • Stärkung der individuellen Resilienz

Die Methoden basieren auf Atemtechniken, neurophysiologischer Regulation und modernen Ansätzen der Selbststeuerung.

Stressbewältigungs und Resilienz Coach Jörg Bunera steht, schwarz gekleidet in einem dunkeln Raum, er steht frontal zur Kamera, die Hände in einer erklärenden Geste vor dem Bauch. er gibt ein Coaching für Unternehmen

Stress runter. Fokus hoch. Leistung stabil.

Ich unterstütze Unternehmen dabei, die mentale Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden gezielt zu stärken – auch unter Druck.

In meinen Workshops und Trainings vermittle ich sofort anwendbare Techniken zur Stressregulation, die direkt im Arbeitsalltag eingesetzt werden können.

Was konkret verbessert wird

  • Mitarbeitende reduzieren Stress in akuten Situationen innerhalb weniger Minuten
  • Konzentration und Entscheidungsfähigkeit bleiben auch unter hoher Belastung stabil
  • Kommunikation wird klarer und weniger reaktiv
  • mentale Erschöpfung und Überforderung nehmen spürbar ab

Wie wir arbeiten

Statt reiner Theorie geht es um direkte Anwendung.

Die Teilnehmenden lernen körperbasierte Selbstregulation – vor allem über gezielte Atemtechniken und neurophysiologisch fundierte Methoden (u.a. aus dem HeartMath® Ansatz).

Die Übungen sind einfach, alltagstauglich und ohne zusätzlichen Zeitaufwand integrierbar.

Formate

Workshops (2–8 Stunden)
Praxisnah, interaktiv, mit sofort umsetzbaren Tools

Impulsvorträge (45–90 Minuten)
Klar, verständlich, direkt anwendbar

Trainingsprogramme (mehrere Sessions)
Für nachhaltige Veränderung im Arbeitsalltag

Für wen das sinnvoll ist

  • Unternehmen mit hoher Arbeitsbelastung
  • Teams unter Zeit- und Leistungsdruck
  • Führungskräfte, die klar und stabil entscheiden müssen
  • Organisationen, die Stress aktiv reduzieren wollen statt nur darüber zu reden

Individuelle Umsetzung

Jedes Format wird auf euer Unternehmen abgestimmt – inhaltlich, zeitlich und organisatorisch.

Im Vorgespräch klären wir konkret:

  • Ziele
  • Rahmen
  • passende Umsetzung

Jetzt Angebot erstellen

Wenn ihr Stress im Arbeitsalltag nicht nur managen, sondern messbar reduzieren wollt, dann lasst uns sprechen.